반응형 구기자 효능1 구기자 효능 및 부작용/꿀팁 구기자는 구기자나무의 열매로 한방에서는 약재로도 사용하고 있습니다. 열매는 보통 8~9월에 붉게 익으면 처음에는 달콤한 맛이 있으나 끝 맛은 쓴 맛이 나는 특징이 있습니다. 예부터 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며, 다리/허리 등의 힘이 강해진다고 하였고, 한방에서는 기국지황환(杞菊地黃丸)으로 강장제로 사용됩니다. 그럼 구기자의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 구기자 기본정보 학명: Lycium chinense / Chinese matrimony vine 주요 영양성분: 베타인, 카로틴, 티아민, 비타민 등 권장량: 분말 3~5g, 열매 20g 미만 독성여부: 없음 주의사항: 구기자는 찬 성질을 가지고 있어 과다 섭취 시 복통 및 설사가 나타날 수 있음.. 2022. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
