반응형 녹차1 녹차 효능 및 부작용/꿀팁 어느 곳을 가도 기본으로 커피와 녹차는 마실 수 있게 준비되어 있는 것처럼 녹차는 일상에서 쉽게 만날 수 있습니다. 녹차에는 커피처럼 카페인 성분이 함유되어 있어 각성 효과, 피로 해소 등의 효과가 있습니다. 이러한 카페인이 들어 있어서인지 커피나 녹차에 빠지는 분들은 꾸준하게 찾으시는 것 같습니다. 참고로 일반적으로 커피가 녹차보다 카페인 함량이 3배 이상이라는 점은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 녹차 기본정보 영문: Greentea 칼로리: 1회 제공량 180g 당 2kcal 카페인량: 240ml에 29mg *녹차제품마다 다를 수 있음 주의사항: 녹차는 소화를 방해할 수 있어 식전에는 피하는 것이 좋으며, 성인 카페인 섭취는 400mg 이하가 적당하기에 과다하게 드시는 것은 좋지 않음 녹차 효능 1... 2022. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
