반응형 아사이베리 맛1 아사이베리 효능 및 부작용/꿀팁 브라질에 원주민들의 치료제이며 자양강장제로 사용되던 아사이베리는 다이어트, 항산화 효능 등이 알려지면 전 세계에서 사랑받는 열매가 되었습니다. 아사이베리는 90%가 식용이 어려운 씨앗이며 나머지 10% 정도가 껍질과 과육으로 직접 아사이베리 열매를 구입하시면 맛볼 양이 그리 많지는 않습니다. 그럼 아사이베리의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 아사이베리 기본정보 영문: Acai Berry 주요 영양성분: 칼슘, 칼륨, 안토시아닌, 폴리페놀, 오메가-3 지방산, 식이섬유, 비타민 등 권장섭취량: 4~5g, 50ml 독성여부: 없음 주의사항: 과다 섭취 시 소화 장애 및 속 쓰림이 생길 수 있음. 또한 아사이베리는 저당지수 식재지만 과다복용 시 비만이나 당뇨병 유발할 수 있음 아사.. 2022. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
