반응형 코코넛오일1 코코넛 오일 효능 및 보관 방법/꿀팁 코코넛오일은 한 방송 프로그램에서 저탄수화물 고지방식 다이어트 '저탄고지 다이어트' 식품으로 소개하며, 많은 관심을 받았습니다. 참고로 '저탄고지 다이어트'는 탄수화물 섭취를 최소한으로 제한하고 지방의 섭취를 늘리는 방법으로, 우리 신체가 탄수화물 대신 지방을 주 에너지원으로 사용하게 만드는 방법입니다. 다른 오일류보다 중쇄중성지방(MCT)를 함유한 코코넛 오일이 빠른 에너지 전환에 도움을 준다 하여 큰 인기를 끌었습니다. 코코넛 오일 기본정보 영문: coconet oil 주요성분: 포화지방이나 64%가 중사슬지방산으로 구성, 라우르산, 카프릴산, 비타민E 등 권장량: 일 10~30g 독성여부: 없음 주의사항: 과다섭취 시 복통 및 설사를 할 수 있기에 주의, 코코넛오일은 이용한 저탄고지 다이어트는 단기.. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
