반응형 셀레늄 음식1 셀레늄 효능 및 부작용/꿀팁 셀레늄은 노화 방지와 항암효과로 선진국에서 '기전의 원소', '푸른빛의 마법사'라고 불리오며, 서구권에서는 셀레늄이 필수 건강보조제로 자리 잡고 있습니다. 셀레늄을 적절하게 섭취하면 성인병예방과, 인체에 유해한 금속물질을 차단하는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히, 비타민E보다 수천 배 이상의 강력한 항산화 효과가 있다고 알려지며 많은 분들이 노화방지 건강식품으로 섭취하기도 합니다. 그럼 셀레늄의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄 기본정보 영문: Selenium 하루 섭취량 적정량은 55㎍(마이크로그램) 최대 용량은 400㎍ 주의사항: 셀레늄은 과다 섭취 시 피 속에 셀레늄이 많아지는 셀레늄증이 생길 수 있으며, 위장관 장애, 탈모, 가벼운 신경손상 등이 나타날.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
