반응형 카페인 중독1 카페인 중독, 효능 정보/꿀팁 카페인은 전 세계에서 가장 널리 소비되는 중추신경 자극제 중 하나입니다. 커피, 차, 초콜릿, 에너지 드링크 등 다양한 식음료에 포함되어 있습니다. 아래는 카페인의 주요 효능과 중독 관련 정보를 깔끔하게 정리한 내용입니다.카페인의 효능각성 효과:카페인은 아데노신 수용체를 차단하여 피로를 덜 느끼게 하고 각성을 촉진합니다. 이로 인해 집중력과 주의력이 향상됩니다 .신체적 성능 향상:카페인은 운동 중 신체적 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이는 에너지 소모를 줄이고 근육 수축을 증가시키는 데 도움을 줍니다 .인지 기능 개선:카페인은 단기적으로 기억력과 학습 능력을 개선할 수 있으며, 이는 특히 수면 부족 시 더 두드러집니다 .기분 개선:카페인은 도파민 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하고 우울감을 줄이는 데 도움.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
