오가피는 두릅나무과에 속하는 오갈피나무라고도 불립니다. 학명부터 '만병을 치료하는 가시 있는 나무'의 의미를 가지고 있는 오가피는 예부터 불로장생의 약초라고도 불리고 있습니다.
동의보감에서도 '기운을 더하고 정을 더하고 근골을 튼튼하게 하며 정신력을 강하게 한다'라고 할 정도로 좋은 효과를 보여줍니다.
오가피 기본정보
학명: Acanthopanax
주요 채취기간: 여름~가을
취급요령: 햇빛에 말려 사용
적정량: 1일 2g
독성여부: 없음
주의사항: 오가피 성질은 따뜻한 성질로 열이 많은 분은 과다 섭취를 하지 않아야 함
오가피 효능
1. 뼈 건강, 관절염 개선
오가피에는 엘루테로사이드라는 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 뼈의 밀도를 높이고 뼈의 양을 늘려주는 효과가 뛰어나 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다. 이에 성장기 어린이들부터 노인의 관절염, 무릎 통증에도 효과가 있어 뼈를 튼튼하고 통증 개선에 사용됩니다.
2. 면역력 증가
오가피는 기운을 보강하고, 면역기능을 강화하는 효능이 있습니다. 세포수를 증가시켜 백혈구를 증가시켜주는 효과가 있습니다.
3. 혈관/혈압
오가피는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 나트륨과 노폐물을 배출하는데 도움을 주고, 쿠마린 성분은 혈압을 조절하는데 효과가 있습니다. 고혈압 관련하여 연구결과에 따르면 성인 남녀 80명에게 8주간 시험을 한 결과 오가피 섭취를 통해 혈압을 낮추어주는 것을 확인하였다고 합니다.
4. 간 건강
오가피에는 아칸토사이드 성분이 들어 있는데, 이 성분은 노폐물 및 독소 배출에 도움을 주어, 간세포 활성화와 간의 필로를 줄여주어 간 건강 및 개선에 좋은 효과를 보여줍니다. 또한 오가피는 이러한 간 기능 개선 능력이 있기에 숙취 해소에도 도움이 됩니다.
5. 기관지 건강
오가피는 세사민 성분이 풍부한데, 세사민은 잦은 기침을 멈추게 해 주고 가래를 없애는데에도 도움을 주기 때문에 기관지 건강 예방 및 개선에 효과가 있습니다.
오가피 부작용
오가피는 따뜻한 성질로 열이 많은 분들은 과다 섭취를 하지 않아야 하며, 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있어 주의하여야 합니다.
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