유근피 효능 및 부작용/꿀팁

유근피는 느릅나무 껍질을 말린 것으로 예부터 약초로 사용되었습니다. 저도 유근피 효능을 보고 비염이 나았는데, 주변분들 중에서는 효험이 있는 분들도 없는 분들도 계시더군요.

유근피는 염증치료에 좋고, 특히 비염 및 축농증 등 코질환에 효과가 좋은 것 같습니다. 참고로 전 환타입으로 된 걸 먹었습니다. 그럼 유근피의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다.

<느릅나무 - 유근피>

유근피 기본정보

학명: Ulmus davidiana

권장량: 1일 10~12g, 환은 20~30알(제품마다 다름)

독성여부: 없음

주의사항: 유근피는 특별한 독성도 없으나, 찬 성질을 가지고 있기에 몸이 찬 분들은 과다 섭취 시 복통, 설사 발생 가능

유근피 효능

1. 코 건강(비염, 축농증)

느릅나무 껍질/뿌리에는 플라보노이드, 사포닌 등 성분들이 있으며, 물에 담그면 마치 끈적끈적한 진액이 나오는데, 이 성분들이 천연 소염제 역할을 해줍니다. 이에 비염이나 축농증 예방 및 개선하는데 큰 효과를 보여줍니다.

또한 학술 연구에 따르면 유근피 추출물은 비염을 유발하는 알레르기 인자의 감소에 도움을 준다고 합니다.

2. 불면증 개선

유근피는 심신 안정 및 긴장 완화에 도움이 되어 불면증을 개선하는데 효과가 있습니다. 진정 및 안정 작용을 해주어 스트레스 등으로 지친 몸에 기운을 주고 긴장을 풀어줍니다.

 

3. 이뇨 작용

유근피는 몸속 노폐물과 독소 배출을 하는데 효과가 있어 이뇨 작용을 원활하게 해 줍니다. 이러한 작용으로 부기를 빼는 것도 도움이 됩니다. 또한 요로의 내막을 진정시키는 효과가 있으며, 방광 증후군과 같이 요로 염증이 있는 분들에게도 도움을 줍니다.

4. 피부질환 개선

유근피는 항균 효과가 뛰어나 아토피나 습진 등 피부질환들을 개선하는데 효과가 좋습니다. 이때는 드시는 것도 좋지만, 물에 담근 후 나오는 뮤실리지 물질을 피부에 바르는 것이 효과가 좋다고 합니다. 

유근피 부작용

유근피는 특별하게 주의할 독성이 없는 약재이나, 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 분들은 과다 섭취를 하면 복통, 설사 등을 유발할 수 있기에 주의하시기 바랍니다.

느릅나무/유근피 손질 방법

1. 껍질을 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 다만, 유근피를 물에 오래 담가 두면 좋은 성분들이 빠져나가기에 최대한 빠르게 세척을 해줍니다.

2. 물 2리터 정도에 유근피를 20g~30g 정도를 넣은 후 끓여줍니다. 이때, 기호에 따라 대추, 당귀 등을 같이 넣어 주셔도 좋습니다.

3. 물이 끓어오르면 약불로 조절을 한 후 30분 정도 끓여줍니다.

4. 끓인 유근피차를 식혀 주면 느릅나무 진액이 더 잘 나온다고 합니다. 그리고 침전물은 유근피 점액 조직으로 드셔도 좋습니다.

*유근피 점액 침전물을 피부에 바르면 피부질환 개선에 도움이 됩니다. 단, 본인에게 맞지 않을 수 있으니 소량 발라보신 후 반응을 살펴보시기 바랍니다.

 

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