야관문 효능 및 부작용 /꿀팁

우리에게 비수리는 야관문으로 많이 알려져 있습니다. 야관문으로 불리게 된 유래는 '비수리를 복용한 남자와 하룻밤을 지낸 여자는 다음날부터 밤이면 대문의 빗장을 열어 놓고 기다리게 되었다'는 설과 또는 밤이 되면 잎이 서로 붙어있는 형상으로 밤에는 문을 닫여 잎을 서로 모으고 있어 야관문으로 불렸다는 설이 있습니다.

야관문은 예전에 드문드문 알려져 있었는데 한 예능프로에서 소개되며 많은 분들이 찾게 된 거 같습니다.

<야관문>

정력에 좋다는 소문 외에 야관문에는 어떤 효능이 있는지부터 채취 및 손질 방법 등의 대해서 알아보겠습니다. 본 글에서는 아래 내용부터는 비수리를 널리 알려진 생약명인 야관문으로 작성하니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.

야관문 기본정보

학명: Lespedeza cuneata

분포지역: 전국각지 산기슭, 길가 등

1회 권장량: 8~15g

독성여부: 없음

주의사항: 특별하게 해로운 점은 없음

야관문 효능

1. 활력, 정력 증진

야관문에는 베타스토스테롤과 페놀화합물들이 들어 있는데 이러한 성분들은 활력이 증가하고 성기능 강화에 도움이 됩니다. 또한 야관문에는 각종 단백질, 비타민, 무기질, 아미노산 등 우리 몸에 활력을 줄 수 있는 성분들이 많이 들어 있습니다. 경희대 연구팀에서는 야관문 추출물로 동물 실험 시에 남성호르몬 수치가 증가하는 것을 관찰하였다고 합니다. 

2. 눈건강

야관문은 눈병이나 눈이 피로할 때 이를 해소해주는 것에 야관문의 효능이 뛰어나다고 합니다. 야관문을 꾸준히 섭취하면 눈이 맑아지고 시력 개선에 효과가 있다고 합니다.

3. 염증, 호흡기 개선

야관문에는 주요 페놀 화합물인 플라보노이드, 페놀산, 탄닌 등 유효한 항균 및 항염 성분이 풍부하게 들어 있어 염증 질환을 완화시키고 기관지염, 위염 등의 증상을 줄여주는데 도움을 줍니다. 기침이나 가래가 있거나 천식 환자분들의 염증을 억제하고 제거해주는 효과가 있습니다.

4. 피부 건강

야관문은 체내에 쌓여있는 노폐물을 제거하고 이뇨작용을 촉진해 주며 독기를 빼줍니다. 그리고 플라보노이드 성분이 들어 있는데, 이 성분은 피부에 탄력을 만들어 주고 주름을 개선해주는 효과가 있다고 합니다.

야관문 부작용

야관문은 특별한 독소가 없지만 과다 복용 시 가려움증, 현기증, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

야관문 채취 및 말리는 방법

야관문은 8월~10월에 보통 채취를 하는데 야관문의 꽃이 피고 열매가 맺는 시점이 약효가 가장 좋다고 합니다. 보통 9월 말에서 10월이 가장 적정한 채취시기입니다. 다만, 차도 옆이나 공장지대 옆은 오염이 많이 되어 있을 수 있고, 농지 옆은 농약이 오염되어 있을 수 있기에 가능하시면 그런 곳들과 떨어진 곳에서 안전하고 좋은 야관문을 채취하시길 바랍니다

준비물

야관문은 보통 늦여름에서 가을에 캐곤 하는데 이때도 햇빛을 계속 맞다 보면 무척 따갑고 금세 살이 탈 수 있어 미리 가시기 전에 준비를 하여 채취하시기 바랍니다. 야관문 줄기는 꽤 단단하기에 채취할 때 낫과 칼로 잘라주셔야 합니다. 뿌리까지 사용하시는 분들은 힘주어 뽑아보시고, 잘 안 뽑힐 때는 너무 무리하지 마시고 줄기를 칼로 잘라주시기 바랍니다.

- 모자, 긴팔 옷, 선크림

- 봉지, 바구니

- 낫, 칼, 호미

채취한 야관문은 한번 세척을 한 후에 양지보다는 음지에서 일주일 정도 말리면 좋습니다. 다만 이때 잘 말린 야관문은 나중에 자르면 가루가 되는 부분들이 많기 때문에 미리 잘라주고 말리는 것이 좋습니다. 

야관문 활용 방법

잘 말린 야관문은 마트에서 파는 우림팩을 사서 넣고 물과 함께 끓여 차로 드셔도 좋고, 야관문담금주는 통에 야관문을 2/3 정도 채우시고 30도 정도 되는 담금주를 넣고 잘 밀봉하신 후 3개월~6개월 후에 드시면 좋습니다.

 

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