반응형 아로니아 먹는법1 아로니아 효능 및 부작용/꿀팁 아로니아는 초크베리, 킹스베리 등의 이름으로도 불리는 아로니아는 중세 유럽에서는 아로니아를 만병통치약으로 취급하였을 정도로 뛰어난 효능에 왕과 귀족들이 즐겨 먹었다고 합니다. 아로니아의 맛은 다소 떫은맛이 강해서 생으로 먹는 것보다는 분말이나 농축액으로 섭취를 합니다. 그럼 아로니아의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 아로니아 기본정보 학명: Aronia 권장섭취량: 분말-1큰술, 생과 20알 칼로리: 100g당 60kcal 주의사항: 과다섭취 시 심장이 두근거리고, 어지럼증, 복통 등의 부작용이 있을 수 있음 아로니아 효능 아로니아에는 폴리페놀 중 안토시아닌 함량이 다른 베리류에 압도적으로 들어있습니다. 아로니아에는 100g당 1,500mg이 들어있는데, 라즈베리는 100g당.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음 반응형