어성초 효능 및 먹는 방법/꿀팁

어성초는 백색의 꽃이 달리는 식물로, 정식 명칭은 약모밀입니다. 흰색의 아름다운 꽃이 피기에 관상용으로 심기도 하지만, 어성초라 불리는 것처럼 물고기 냄새가 나기에 약용으로 재배하는 경우가 많습니다. 어성초는 염증, 혈관건강 등에 효과를 보여주며, 최근에는 탈모에 대한 효능이 발견되며 비누, 샴푸 등으로도 만들어지고 있습니다.
그럼 어성초의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다.

<어성초>

어성초 기본정보

학명: Houttuynia cordata, 약모밀
주요성분: 아세트알데히드, 쿠에르치트린, 퀘르세린, 비타민 등
독성여부: 없음

주의사항: 어성초는 찬 성질이 있어 과다 섭취 시에는 소화력이 약해지고 기운이 떨어질 수 있음

어성초 효능

1. 피부 건강

어성초는 피부 질환에 특효가 있다고 알려져 있습니다. 이는 어성초에 함유된 성분 때문인데 퀘르세틴 성분은 항균 및 소염작용을 통해 피부의 붓기와 가려움을 없애주며, 쿠에트치트린 성분은 혈액을 깨끗하게 해 주고 독소를 배출하여 혈색이 도는 좋은 피부를 만드는데 도움을 줍니다.

2. 두피건강

탈모에는 다양한 원인이 있지만 그중에서는 두피에 통풍이 잘되지 않거나 노폐물 배출이 되지 않아 두피에 염증이 생거나, 자외선 또는 에어컨 등 환경적 요인에 따라 자극적이고 건조한 외부 요인에 따라 두피가 손상됨에 따라 탈모가 발생할 수 있습니다.
어성초는 초기 염증을 제거해 염증이 번지는 것으로 막고, 강력한 항산화 작용으로 체내 비타민C를 절약하게 하여 두피를 건강하게 만들어 줍니다. 또한 구리와 아연 성분이 풍부하게 들어있어 탈모를 유발하는 효소를 막는 효과가 있습니다.

3. 이뇨작용, 붓기

어성초는 부인병과 장 건강, 이뇨작용을 도와주어 신장염/방광염을 예방 및 개선하는데 도움을 주며, 이뇨작용을 통한 독소 및 몸의 부기를 빼는데 효과적입니다.

어성초 부작용

어성초는 특별한 독성은 없으나, 찬 성질의 약초로 과다 섭취 시에는 소화력이 약해지고, 기운이 떨어지는 부작용이 있을 수 있기에 주의해야 합니다. 또한 장기간 복용은 좋지 않기에 효엄을 보면 중단하셨다가 다시 드시곤 하는 게 좋습니다.

어성초 먹는방법

어성초는 최근 다양한 제품으로 나와 있습니다. 환으로 만들어진 제품을 간편하게 드셔도 좋지만 차로 만들어 드시것도 좋습니다. 물 1리터에 어성초 20~30g을 넣은 후에 약한 불에 우려서 하루 두 번 정도 드시면 더욱 좋습니다.

이 외에도 잎과 줄기를 나물로 드시거나, 술을 담 가드시는 분들도 있으니 참고하시기 바랍니다.

어성초 발모액 만드는 방법

어성초는 소주 1.5리터를 기준으로 말린 어성초 20g, 자소엽 10g, 녹차 10g의 비율로 준비하면 됩니다. 이를 담금주 또는 밀폐된 용기에 잘 담아두고 100일이 지나면 발모액과 건더기를 분리하여 사용하시면 됩니다.

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