밀크씨슬 효능 및 부작용/꿀팁
빽빡한 두상 꽃차례를 이루며 피는 밀크씨슬은 모양도 이쁘지만, 효능은 더 이쁜 식물입니다. 실은 밀크씨슬이라는 이름으로 최근에 많이 알려져 있지만 국내에서 자주 보던 엉겅퀴가 바로 밀크씨슬입니다. 이러한 밀크씨슬에는 실리마린 성분이 들어 있는데 이 성분은 간 해독제, 항산화제로 간 건강과 혈액 순환, 세포재생 등 유용한 효능들이 많이 있습니다. 이러한 효능에 잦은 야근과 회식에 시달리는 직장인, 과중한 업무 피로가 쌓인 성인, 가사와 육아에 시달리는 여성분들이 많이 찾고 있습니다. 밀크시슬 기본정보 학명: Silybum marianum 주요 영양성분: 베타카로틴, 아피게닌, 푸마릭산, 실리마린, 실리모린 등 권장섭취량: 하루 130mg 주의사항: 국화과 식물에 알레르기가 있는분, 에스트로겐에 민감한 분들..
2022. 4. 22.
