반응형 전체 글353 골다공증 치료 및 증상/꿀팁 뼈 도둑이라 불리는 골다공증은 뼈가 부러지기 전까지는 특별한 증상이 없기에 실제 골절상을 당한 후에 발병한 사실을 아는 사람이 많습니다. 골다공증은 뼈가 약해져 있기에 기침과 같은 가벼운 충격에도 뼈가 골절되기에 미리 원인과 발병 사실을 파악하고 관리하는 것이 필요합니다. 골다공증 원인 골다공증은 골질 감소가 이루어짐에 따라 뼈가 점차 약해지는 병입니다. 문제는 한번 골밀도가 떨어지게 되면 다시 원래대로 돌아오는 것이 쉽지 않기에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 일반적으로 뼈는 청소년기까지는 꾸준히 성장하며 20대에 이르러서는 최대 골밀도 수치를 보인 후에 점점 감소하게 됩니다. 뼈는 생성되고 소실되는 것이 반복적으로 이루어지나 이 과정 중 생성과 소실이 불균형을 이루면 점차 골다공증이 발생하게 됩니다... 2022. 4. 28. 죽염 효능 및 부작용/꿀팁 죽염은 예부터 약으로도 사용되기도 양치질을 할 때 사용되었다는 여러 기록이 있을 정도로 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 최근에는 소금의 안 좋은 점들이 강조되지만 실제로는 소금 섭취가 정상적으로 되지 않을 경우 알칼리성 소화액 성분을 만드는 데 문제가 생겨 음식물 소화에 어려움이 생기는 등 악영향도 있기에 무조건 적인 소금 섭취를 하지 않는 것은 건강에 안 좋을 수 있습니다. 죽염이란 죽염의 정확한 유례를 알려져있지 않으나 본초강목에서 대나무에 소금을 넣어 구워서 활용했다는 기록이 존재하는 것처럼 예전부터 사용되었으며 대중화는 1900년대에 들어 퍼졌다고 합니다. 죽염은 대나무 통 속에 우리가 일반적으로 사용하는 천일염을 넣은 후 소나무 장작불로 가마에서 9번가량 반복하여 구워내는 방법을 사용합니다. .. 2022. 4. 28. 지초/지치 효능 및 부작용/꿀팁 지치는 하얀 꽃이 5~6월에 피는 여러해살이풀로, 한국 전역의 산이나 들에서 볼 수 있습니다. 지치의 뿌리는 자초근 또는 자근이라 불리며 한방에서는 약재로 사용하는데, 해독제, 해열제, 화상이나 물집 등 치료에 쓰입니다. 또는 봄철에는 지치의 어린잎을 데쳐서 나물로 무쳐 먹기도 하는 등 쓸모가 많은 식물입니다. 그럼 지치의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 지치 기본정보 학명: Lithospermum erythrorhizon 채취기간: 9월 ~이듬해 봄 독성여부 : 없음 1회 사용량:뿌리 4~8g, 싹 5~8g 주의사항: 위장이 약하거나, 설사로 식욕이 없는 분들은 복용을 삼가여야 함 지치 효능 1, 면역력 강화, 염증 완화 지치의 뿌리에는 자색의 나프토키논유도체인 아세틸시코닌.. 2022. 4. 27. 대장내시경 약 복용 및 검사방법/꿀팁 한국의 대장암 발병률은 세계적으로 높은 수준에 속하는 편이기에 대장암을 효과적으로 예방하는 것이 중요합니다. 대장암은 말기가 될 때까지 별 다른 자각 증상이 없기 때문에 대장 내시경을 주기적으로 진행하는 것이 중요합니다. 대장암은 대부분 선종-암 연속과 같은 기전을 통해 발생하는데 내시경 등을 통해 내장에 용종이 있는지 확인을 하여 이를 제거하게 됩니다. 참고로 대장암 조기 발견을 하는 경우에는 90%에 달하는 완치율을 보다고 하니 조기 발견의 중요성은 아무리 이야기해도 부족함이 없어 보입니다. 대장내시경 약 기존에는 대장 내시경을 진행하기 전날 3~4L에 달하는 약, 장정결제를 먹어야 하는 등 불편함이 컸지만 최근에는 1.3L 약, 정제형 약 등이 출시되어 기존보다는 상당히 편하게 대장내시경을 준비할 .. 2022. 4. 27. 대파 효능 및 키우는 방법/꿀팁 대파는 우리나라에서는 각종 요리에 쓰이고 있는 아주 유용한 채소로 사랑받고 있습니다. 외국에서는 주로 대파의 흰 줄기 부분만 식재료로 사용되지만 한국에서는 줄기와 잎 모두 골고루 사용되고 있습니다. 파는 매운맛과 쓴맛 그리고 익히면 단 맛이 강해지는 특성이 있어 다양한 요리의 식재료로 사랑받는 것 같습니다. 그럼 대파의 기본정보부터 효능, 손질 및 기르는 방법 등을 알아보겠습니다. 대파 기본정보 학명: Allium fistulosum 수확시기: 야외에서 대파는 11월부터 다음해 4월 수확 독성여부: 없음 주의사항: 대파는 소화액 분비를 촉진하기에 너무 많이 대파를 드시면 위장장애가 올 수 있음 대파 효능 1. 호흡기 및 기관지 건강 대파에는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 플라.. 2022. 4. 26. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 71 다음 반응형
