반응형 루테인 효능1 루테인 효능 및 부작용/꿀팁 이제는 많은 분들이 눈 건강하면 루테인을 떠올릴 정도로 루테인의 눈에 대한 효능을 많이 알려진 것 같습니다. 루테인의 경우에는 망막의 중심 시력을 담당하는 황반을 구성하는 물질로, 루테인 섭취를 통해 감사하는 황반 밀도를 증가시켜 주어 시각 능력을 개선해줍니다. 루테인 관련 프랭클린대학교 연구팀의 연구결과에 따르면 루테인을 섭취를 한 후 시각 능력이 8.9% 개선되었다고 합니다. 이처럼 루테인은 눈 건강 외에도 여러 효능이 있는데, 루테인의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 루테인 기본정보 영문: lutein 하루 권장섭취량: 10mg ~ 20mg 독성여부: 고용량/권장섭취량 이상 복용 시 독성 발생 가능 주의사항: 과도한 루테인 복용은 오히려 안구 세포 보호 효과가 반.. 2022. 4. 8. 이전 1 다음 반응형