반응형 마 손질1 마 효능 및 보관 방법/꿀팁 마는 전국적으로 분포하며 산간지 또는 밭에서 재배하기도 합니다. 마는 산에서 나는 장어라 할 정도로 약효도 뛰어나지만 익히면 끈적임이 사라지고 찐 감자와 비슷한 식감을 주어 국물요리에 넣어 먹거나 튀김으로 드셔도 맛이 좋습니다. 그럼 마의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보에 대해서 알아보겠습니다. 마 기본정보 학명: Dioscorea batatas 권장섭취량: 하루 20g 주의사항: 마의 끈적한 점액질의 주요 성분인 뮤신은 피부에 닿으면 알레르기를 일으킬 수 있기에, 피부가 민감하거나 관련 알레르기가 있으신 분들 주의하시기 바랍니다. 마 효능 1. 위 건강, 속쓰림 개선 마에는 뮤신이라는 점액질 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 위벽 보호와 위궤양 예방에 탁월한 효과를 보여줍니다. 이 성.. 2022. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
