모시잎 효능 및 손질 방법/꿀팁
건강을 위해 모시잎을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 우리가 모시풀이나 잎을 가장 쉽게 만나던 방법은 모시옷, 모시잎 송편, 개떡, 찹쌀떡 등 떡을 드실 때 만나보고시곤 하였습니다. 이렇게 우리가 입거나 먹던 모시잎에는 칼슘이 우유의 33배가량 높게 들어있는 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 관리에 도움을 줍니다. 모시잎(모시풀) 기본정보 학명: Boehmeria nivea *모시풀은 비슷한 종류로 개모시풀, 왕모시풀, 모시풀 등 비슷하고 다양한 종류가 있습니다. 주요성분: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분, 비타민E, 베타카로틴, 폴리페놀 등 독성여부: 없음 주의사항: 모시잎은 찬 성질의 식물로 몸이 찬 분들은 많이 드시면 설사, 복통이 있을 수 있음 모시잎 효능 1. 치아건강, 골다공증 개선 모시잎에는 ..
2022. 5. 19.
