반응형 아르기닌 오르니틴1 아르기닌 효능 및 부작용/꿀팁 L-아르기닌은 인체 내 합성과정을 통해 산화질소를 생성하는 아미노산의 일종으로 예전에는 근육운동을 하는데 도움을 주는 것으로 알려지며 근육 보충제 시장에서 많은 인기를 끌었습니다. 최근에는 피로회복에 효과가 있는 것으로 알려지며 여러 제약사 및 건강기능식품 기업에서 다양한 제품을 출시하고 있습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 우리 몸에서 합성이 가능한 비 필수 아미노산입니다. 우리 간에서 요소 생성을 촉진하도록 해주어 암모니아 배출과 함께 간 기능 향상에 도움을 줍니다. 이와 함께 에너지원을 사용되어 산화질소 생성 촉진, 성장호르몬 분비 촉진을 하도록 도움을 줍니다. 참고로 근력 운동 시 고농도 아르기닌 복용은 운동 전후 2~3시간 정도 간격을 두고 드시는 것이 좋은데 이는 운동하면서 아르기닌을 보충하면 .. 2022. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
