모유 수유 장단점/꿀팁

사랑스러운 아기에게 필요한 영양소를 쉽고 편안하게 제공하는 모유 수유는 아기 건강은 물론 산모의 건강에도 도움이 되기에 특별한 사유가 없다면 모유 수유를 하는 분들이 많습니다.
다만 모유수유를 하는데에 이로운 점이 더 많지만 단점은 물론 최근에는 백신 접종 후 모유 수유와 같이 걱정되는 부분들도 있기에 이와 관련된 정보들도 살펴보도록 하겠습니다.

모유 수유 장점

모유가 좋은 점은 아기가 쉽게 소화하고 흡수되는 형태로 제공되기에 좋을 뿐만 아니라 아기의 지능 및 신체발달에 필요한 영양소가 풍부하며 감염 예방과 면역력을 길러주는 면역글로불린이 풍부합니다. 이와 함께 엄마와 아기 간 피부 교감으로 아기의 정서 및 사회성 발달에 도움이 된다고 합니다.

또한 모유 수유는 아기 뿐만아니라 엄마에게도 좋은데 아기에게 젖을 물릴 때 옥시토신 성분이 분비되어 산후출혈 예방에 도움이 되며 연구결과들을 살펴보면 최근 오스트리아 인스브루크의과대학 연구진은 모유 수유를 한 여성은 심장질환이나 뇌졸중 발병 위험, 심혈관계 질환으로 인한 사망 위험이 더 낮았다고 합니다.

 

이 외에도 모유 수유를 하면 유방암 발생 위험률을 10% 낮추면 수유기간이 길수록 발생 위험을 더욱 낮추어준다는 연구결과들도 있습니다.
참고로 처음 모유가 나오는 초유 속에는 단백질 항체가 풍부하고 비타민,아연 등 무기질 성분도 이후의 모유가 더 많이 들어있기 때문에 여러 사정으로 모유수유를 할 수 없더라도 초유는 먹이는 게 좋다고 합니다.

모유 수유 시 궁금한 점들

모유 수유를 하는데 좋은 점은 알지만 하기 전에 개개인의 환경이 다르기에 고민하는 경우들이 많은데 백신, 다이어트, 커피 등에 대해 알아보겠습니다.

모유수유 백신

최근 미국 매사추세츠대 연구진에 따르면 모유를 수유한 아기 변에서 코로나 항체가 발견되었다고 합니다. 이는 항체가 모유를 통해 전달된다는 것으로 엄마의 백신 접종이 아기에게 까지 영향을 주어 항체를 만들어 준다고 합니다.
모유의 중화 효능은 이뮤노글로불린G 항체 덕분인데 모유의 항체들이 코로나 바이러스가 인체 세포와 결합되기 전 결합하여 중화한다고 합니다. 참고로 백신 후유증(면역 반응)이 더 심했을 경우 아기에게서 더 많은 항체가 발견되었다는 점은 참고할 사항입니다.

모유 수유 중에 다이어트

모유를 수유하는 행위 자체가 에너지를 상당히 소모하기에 체중 감량에 도움이 됩니다. 다만 모유수유를 계획하였다면 모유를 통해 아기에게 영양분을 충분히 공급해주어야 되기에 가능한 출산 6개월 정도까지는 몸에 무리가 갈 수 있는 식단 조절 등 무리한 다이어트는 피하는 것이 좋습니다.
가볍게 할 수 있는 산책, 자전거 등을 하는 운동은 출산 6주 이후보다 시작하는 것이 좋습니다.

커피, 술 모유 수유

모유수유 중에는 가능한 술이나 커피를 마시지 않는 것이 좋지만 도저히 참기 어렵다면 술은 1잔 정도는 마실 수는 있습니다. 다만 1잔을 마셨다면 최소한 2시간 이후에 수유를 해야하며 술을 마시는 경우 모유가 잘 나오지 않거나 아기가 모유를 먹지 않으려 할 수 있는 점은 참고하시면 좋을 것 같습니다.
그리고 커피는 카페인이 들어있기에 과다하게 섭취하면 아이가 잠을 자지 않거나 카페인 과민 증상을 보일 수 있어 수유 직후 1잔 정도만 마시는 것이 좋습니다.

모유 수유 단점

모유 수유의 가장 큰 단점이라면 아무래도 가슴일 겁니다. 모유를 먹이다 보면 자연스레 가슴이 꺼지고 작아지기 마련이기 때문입니다. 모유수유를 위해 증대됐던 가슴의 지방과 유선조직은 수유를 하고 중단하는 과정에서 진피층의 탄력 저하 그리고 아래로 처지는 유방하수를 초래하기 때문입니다.

 

이 외에 모유 수유와 관련 잘 못알려진 단점이 있는데 그건 과거 연구결과에 따라 모유수유를 하는 아기는 분유와 혼합해서 먹거나 분유를 먹는 아기들보다 성장력이 떨어져 체격이 작다는 것이었는데 이는 사실이 아니라고 합니다. 인제대학교 박미정 교수팀, 분당차병원 한만용 교수팀에 따르면 생후 6개월~4세까지는 완전 모유 수유를 한 소아가 분유만, 혼합수유를 한 소아에 비해 키와 체중이 작았지만 4세 이후에는 차이가 나지 않았다고 합니다.

 

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