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황반변성 증상 및 치료 방법/꿀팁 우리 눈은 나이가 들어감에 따라 가장 빠르게 노화를 느끼게 만드는 장기인 것 같습니다. 우리의 눈은 태어나면서부터 지금까지 계속 무언가를 볼 수 있게 만들어주는데 이런 과정에서 활성산소 등으로 눈은 노화가 되는 것 같습니다. 문제는 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 급격히 증가하며 이러한 눈의 노화는 점점 더 빠르게 이루어지고 있는 것 같습니다. 황반변성이란? 눈의 노화로 인해 발병하게 되는 대표적인 질병은 바로 황반변성입니다. 우리 눈의 시력 90% 이상을 담당한다고 할 수 있는 망막의 중심부 황반에 이상이 생기는 증상입니다. 이러한 증상이 지속되면 결국 망막, 황반에 이상이 생기며 시야에 왜곡이 생기게 됩니다. 황반변성이 점차 심해지면 대표적으로 나타나는 증상은 바로 우리 주변의 물체, 사람 등이 찌그.. 2022. 9. 20.
건선 피부염 증상 및 치료 관리정보/꿀팁 건선은 붉은 반점 그리고 하얀 각질이 특징인데 아무래도 피부에 직접적으로 나타나다 보니 전염성 피부병으로 오해받는 경우가 종종 있습니다. 하지만 건성은 만성 염증성 피부질환으로 전염성이 없습니다. 다만 건선은 옷으로 가려지지 않는 곳에도 종종 발생하기에 건선이 발병한 분들은 이에 대한 스트레스가 상당히 큽니다. 그러니 주변에 건선이 있는 분들께 전염병으로 오해를 하거나 꺼리지 않으시면 좋겠습니다. 건선의 원인 건선은 근래 들어 성인은 물론 어린이, 청소년 환자들도 증가하며 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 주로 팔다리 관절 부위, 엉덩이, 두피 등 평상시 압력과 마찰이 낮은 부위에 흔하게 나타나는데 실질적인 건선의 원인 체내 면역계 이상으로 인한 과각질화, 모세혈관 투과성 증가라고 할 수 있습니다. .. 2022. 9. 19.
차전자피 효능 및 먹는 방법/꿀팁 최근 차전자피 식이섬유는 장 건강, 변비를 해결하는데 도움을 줄 수 있다고 알려지며 많은 분들의 사랑을 받고 있습니다. 국내 식품의약품안전처에서도 건강 기능성 원료로 인정하고 있는 차전자피 식이섬유에 대해 알아보겠습니다. 차전자피란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질인데, 이 껍질 안에는 식이섬유의 전체 성분의 80% 이상일 정도로 풍부하게 함유되어 있습니다. 차전자피식이섬유가 몸속으로 들어와 물과 만나면 수분을 흡수하여 30~40배까지 팽창하게 되는데 이러한 특성은 장의 연동운동을 촉진하여 배변활동에 도움을 준다고 합니다. 참고로 국내 식약처에서는 차전자피의 여러 효능을 보기 위한 적정량을 재설정하였는데 혈중 콜레스테롤 개선은 6g, 배변활동을 원활하게 해주는 것은 5g 이상으로 설정하였습니다. 차전자피 .. 2022. 9. 18.
콜라비 효능 및 먹는 방법/꿀팁 순무 양배추나 구경 양배추라고 불리는 콜라비(Kohlrabi)는 양배추의 달콤함과 무의 아삭함을 가지고 있는 채소입니다. 아삭하고 단 맛을 가지고 있지만 수분과 무기질이 풍부한 좋은 식품입니다. 콜라비 기본정보 학명: Brassica oleracea var. gongylodes 원산지: 유럽이 원산지이나 국내도 2006도부터 제주에서 재배 시작 칼로리: 100g당 27Kcal, 콜라비 한 개는 보통 185kcal 주의사항: 콜라비에는 식이섬유가 풍부하여 배에 가스가 많이 찰 수 있어 한번에 100g 이내로 섭취하는 것이 좋으며 한 번에 많이 먹으면 갑상샘 기능 저하증 위험이 있음 콜라비 효능 다이어트, 변비 다이어트 식품 관련 정보에서 콜라비를 처음 접하는 분들이 많을 정도로 콜라비는 다이어트에 도움이 .. 2022. 9. 16.
검버섯 제거 및 예방 방법/꿀팁 검버섯은 나이가 들면 생기는 징표라고 할 수 있습니다. 저승꽃이라고 불리기도 할 정도로 피부 노화가 진행되며 생기는 대표적인 색소성 양성 종양인 검버섯에 대해 알아보겠습니다. 검버섯이란? 의학용어로는 지루각화증(Seborrheic keratosis)이라 불리는 검버섯은 자외선 노출이 많은 야외활동을 즐기는 분들에게 더 빨리, 많이 발생이 됩니다. 검버섯은 색소성 양성 종양으로 눈에도 잘 띄고 본인 나이보다 5~10살은 더 들어 보이게 만들어 줍니다. 처음에는 색깔이 옅고 크기가 작아 크게 신경을 안 쓰는 경우가 많으나 시간이 지나갈수록 점점 많이고 커지게 만듭니다. 검버섯은 일반적으로 얼굴, 목과 같이 피지선이 발달된 부위에 많이 발생하지만 자외선 노출, 개인차에 따라 손등, 팔, 다리 등 우리 피부 전.. 2022. 9. 15.
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