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병원 처방전 및 약 정보 조회 방법/꿀팁 병원에서 진료 후 처방받은 약에 대해서 궁금한 경우도 있고, 과거에 어떤 약을 처방받았는지 궁금한 경우가 종종 생기곤 하는 것 같습니다. 저는 같은 병원에서 처방을 받았는데 약효가 전과 다른 것아 궁금해서 처방전을 찾아보았고 이렇게 알아보면 알게 된 정보들을 공유드립니다. 물론 제가 알려드리는 방법이 아니라 처방전이나 약국봉지가 있다면 직접 하나씩 다음이나 네이버 등에 입력 후 정보를 알아볼 수 있겠지만, 처방전은 약국에 제출하고 약국 봉지도 버리기도 하고, 하나씩 검색을 해봐야 하기에 이 방법을 추천드립니다. 병원 처방전 조회 방법 먼저, 건강보험심사평가원에 접속합니다. 이곳에서 처방전을 조회할 수 있고, 최근 1년간 조제받은 약을 확인할 수 있습니다. 아래 사진이나 링크를 누르시면 건강보험심사평가원 .. 2022. 4. 14.
루이보스 티 효능 및 부작용/꿀팁 루이보스티는 건조한 루이보스 잎으로 우려낸 차로 붉은빛을 띠고 있습니다. 남아프리카 원주민들이 18세기부터 차로 가공되어 음용되고 있었으며, 이후 19세기부터 전 세계에 알려지면 많은 분들의 사랑을 받는 차가 되었습니다. 루이보스티는 홍차나 녹차에 비해 타닌 함량이 낮으며, 카페인은 들어 있지 않습니다. 루이보스 차 기본정보 영문: Rooibos tea 칼로리: 거의 없음 주의사항: 루이보스 티는 특별한 부작용이 없음 루이보스 티 효능 1. 항산화 효과 루이보스티에는 항산화 효과가 있는 폴리페놀 성분인 아스파라신, 노토파긴이 들어 있어, 감기나 질병을 방지하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. 몸속 유해한 활성산소를 억제하고 제거해 주어 신체의 자연 방어 체계를 강화하고, 노화를 방지하는데 도움이 됩니다. .. 2022. 4. 13.
어린이부터 노인까지 치아 건강 상식 사람도 상어처럼 이빨이 빠져도 새 이빨이 계속해서 나온다면 좋겠지만, 우리의 치아는 유치가 빠진 후 영구치가 나오면 다시 치아가 생성되지 않습니다. 그렇기에 소중한 치아를 오랫동안 건강하게 사용하기 위한 기본 상식을 알아두는 것이 좋습니다. 올바른 칫솔질 방법 건강한 치아 관리를 위해서는 올바른 칫솔질이 중요합니다. 기본적으로 칫솔을 치아와 잇몸이 만나는 곳에 45도 정도로 비스듬히 기울여 치아를 닦아주는 것이 좋습니다. 그리고 구석에 있어 닦기가 어려운 어금니 등은 안쪽을 한 후, 바깥쪽을 나중에 닦아주며, 앞니처럼 작은 치아는 칫솔을 세워 하나씩 닦아줍니다. 또한 칫솔질이 끝나면 하루에 한 번은 치실로 남아있는 치태를 제거하는 것도 잊지 않으시길 바랍니다. 유아/어린이/청소년 치아 관리 칫솔질이 필요.. 2022. 4. 13.
병아리콩 효능 및 부작용/꿀팁 예전부터 병아리콩을 찾는 분들이 있었지만, 코로나이후로 더욱 많은 분들이 병아리콩에 관심을 가지고 있습니다. 병아리콩은 식물성 단백질과 필수 아미노산을 가진 완전체 단백질이라는 것 그리고 중동 대표음식인 중 하나인 병아리콩이 들어가는 후무스(Hummus)의 인기와 방송사에서 인기 건강식품으로 소개하며 더욱 핫해진 병아리콩입니다. 병아리콩은 이집트콩으로도 불리는 이 콩의 전반적인 모양이 병아리의 머리를 닮았다고 하여 병아리 콩으로 불리고 있습니다. 병아리콩의 맛은 부드럽고 고소한 밤맛을 가졌으며, 샐러드나 수프 등 다양한 음식과도 잘 어울리는 식품입니다. 그럼 병아리콩의 기본정보부터 효능, 삶는법 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 병아리콩 기본정보 학명: Cicer arietinum 원산지: 아프리카, 남.. 2022. 4. 13.
아로니아 효능 및 부작용/꿀팁 아로니아는 초크베리, 킹스베리 등의 이름으로도 불리는 아로니아는 중세 유럽에서는 아로니아를 만병통치약으로 취급하였을 정도로 뛰어난 효능에 왕과 귀족들이 즐겨 먹었다고 합니다. 아로니아의 맛은 다소 떫은맛이 강해서 생으로 먹는 것보다는 분말이나 농축액으로 섭취를 합니다. 그럼 아로니아의 기본정보부터 효능, 부작용 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 아로니아 기본정보 학명: Aronia 권장섭취량: 분말-1큰술, 생과 20알 칼로리: 100g당 60kcal 주의사항: 과다섭취 시 심장이 두근거리고, 어지럼증, 복통 등의 부작용이 있을 수 있음 아로니아 효능 아로니아에는 폴리페놀 중 안토시아닌 함량이 다른 베리류에 압도적으로 들어있습니다. 아로니아에는 100g당 1,500mg이 들어있는데, 라즈베리는 100g당.. 2022. 4. 12.
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