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건강정보301

모시잎 효능 및 손질 방법/꿀팁 건강을 위해 모시잎을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 우리가 모시풀이나 잎을 가장 쉽게 만나던 방법은 모시옷, 모시잎 송편, 개떡, 찹쌀떡 등 떡을 드실 때 만나보고시곤 하였습니다. 이렇게 우리가 입거나 먹던 모시잎에는 칼슘이 우유의 33배가량 높게 들어있는 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 관리에 도움을 줍니다. 모시잎(모시풀) 기본정보 학명: Boehmeria nivea *모시풀은 비슷한 종류로 개모시풀, 왕모시풀, 모시풀 등 비슷하고 다양한 종류가 있습니다. 주요성분: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분, 비타민E, 베타카로틴, 폴리페놀 등 독성여부: 없음 주의사항: 모시잎은 찬 성질의 식물로 몸이 찬 분들은 많이 드시면 설사, 복통이 있을 수 있음 모시잎 효능 1. 치아건강, 골다공증 개선 모시잎에는 .. 2022. 5. 19.
하지정맥류 증상 및 치료 방법/꿀팁 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나 서있는 분들이나 날씨, 코로나 등의 이유로 평소보다 활동량이 적어지며 혈액순환 문제가 발생할 수 있는데 최근 성인 4명 중 1명이 하지정맥류 질환일 정도로 관련 질환을 겪는 분들이 많아지시는 것 같습니다. 미디어나 인터넷에서 본 하지정맥류 처럼 혈관이 나와 있지 않아 하지정맥류가 아닌 것으로 알고 계시는 분들도 많기에 관련된 증상과 원인을 알아두시면 좋을 것 같습니다. 하지정맥류 증상 살면서 누구나 겪는 다리가 저리는 증상을 겪어보게 되는데 보통은 다리가 저릴 때 좀 주물러 주고 휴식을 취하면 이러한 증상이 개선되는데 하지정맥류인 경우에는 틈틈이 스트레칭도 해주고 휴식을 취해주어도 한쪽 다리 저림 증상이 지속적으로 나타나는 경우 그리고 통증과 다리가 잘 붓는 경우도 하.. 2022. 5. 18.
노인 냄새 원인 및 줄이는 방법/꿀팁 본인은 잘 모르나 나이가 들어감에 따라 특유의 냄새, 체취를 만드는 경우가 종종 있습니다. 젊은 시절에는 특별히 향수나 로션을 바르지 않은 이상에는 특별한 냄새가 나지 않았으나 어느샌가 냄새가 나게 되는 경우입니다. 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 생기는 부분도 있지만 점차 냄새가 짙어지면 고민과 스트레스로 건강에도 영향을 줄 수 있는 노인 체취에 대하여 원인과 개선할 수 있는 방법들에 대해서 알아보겠습니다. 노인 냄새(체취)의 원인 노인에게서 나는 냄새와 관련 여러 연구가 있지만 가장 잘 알려져 있는 원인으로는 '노넨알데하이드'라는 물질 때문이라고 합니다. 피부 표면 피지 속 지방산이 산화되어 만들어지는 노넨알데하이드란 물질이 모공에 점차 쌓이며 퀴퀴한 냄새를 만들어 내게 됩니다. 이러한 노넨알데하이드.. 2022. 5. 17.
치질 증상 및 치료 방법/꿀팁 발병 위치 때문에 다른 사람에게 알리기가 민망한 남모르는 고통인 치질은 한해에만 치질 관련 질환으로 병원을 방문하는 환자 수만 20만 명 이상으로 많은 분들이 앓고 있는 질환입니다. 다만 치질은 남들에게 알리는 것은 꺼려질 수 있으나 무시할 수 없기에 증상이 나타난다면 가능한 빨리 조치와 관리를 하는 것이 좋습니다. 치질 증상 치질은 치열, 치루, 치핵 등과 항문에 발생하는 질병을 넓게 부르는 표현으로 가장 흔하게 치질이라고 말하는 것은 항문 조직 일부가 밀려 나오는 치핵입니다. 치핵은 항문 안쪽 혈관이 늘어남에 따라 혈관을 둘러싸고 있는 점막이 점차 늘어지며 밖으로 빠져나오게 된 상태입니다. 참고로 치핵도 항문 안쪽과 바깥쪽 발병하는 부위에 따라 내치핵과 외치핵으로 구분할 수 있습니다. 치루의 경우에는.. 2022. 5. 16.
시서스 다이어트 및 효능 /꿀팁 연예인이나 인플러언서들이 다이어트로 소개하며 화제가 된 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 체내 지방세포의 지방 분해나 섭취하는 음식의 지방 소화를 감소시켜준다는 소문이 나며 요즘은 많은 분들이 시서스를 활용한 다이어트를 하시는 것 같습니다. 시서스 기본정보 학명: Cissus antarctica 원산지: 남미 북부, 호주, 서인도제도 등 주의사항: 밀, 우유, 계란, 콩, 생선, 견과류에 함유된 성분이 있어 관련 알레르기가 있는 사람은 주의해야 함 시서스 효능 다이어트 시서스에는 지방 흡수를 억제해주는 퀘르세틴, 이소람네틴 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이러한 성분들은 췌장의 리파아제 활성을 억제해주어 음식을 섭취할 때 지방의 소화를 감소시켜주어 몸에 쌓이는 중성지방이 흡수되지 않고 몸 밖.. 2022. 5. 15.
곰팡이 제거방법 및 제품 /꿀팁 곰팡이로 인해 온 집안에 퀴퀴한 냄새, 변해버린 옷, 오염된 쌀 등 다양한 경우에 써볼 수 있는 곰팡이 제거 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 먼저, 제거 전에 예방이 중요한데 그건 '곰팡이 예방방법 1편'을 참고해주시면 좋을 것 같습니다. 곰팡이가 눈으로 보이거나 냄새로 볼 때 이미 생겼다면 아무리 그날 피곤하더라도 즉시 제거해주시는 것이 좋습니다. 물론, 곰팡이를 제거할 때는 그 곰팡이의 뿌리까지 모두 제거해야 재 번식을 막을 수 있기 때문에 평일이 어렵다면 주말에는 꼭 제거하시길 바랍니다. 그럼 다양한 곰팡이를 제거 및 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다. 순서는 곰팡이를 제거할 수 있는 가까이에서 볼 수 있는 물품들 확인, 위치별, 물건별 제거 및 대처 방법 순으로 진행됩니다. 곰팡이 제거 제품 아래.. 2022. 5. 15.
곰팡이 예방 및 관리 방법/ 꿀팁 https://amdnbr.tistory.com/132생활을 하다 보면 철저히 관리하지 않는 이상 곰팡이가 생기곤 합니다. 일단 곰팡이가 생기기 시작하면 무언가 특유의 퀴퀴한 냄새가 나기 시작하는데 문제는 보통 냄새가 난 후에는 이미 곰팡이가 퍼진 후라는 점입니다. 그나마 욕실이나 창문에 생긴 곰팡이는 청소하기도 편한데 옷장이나 가구 구석에 생긴 곰팡이는 참 처리가 곤란한 경우가 많은 것 같습니다. 집안의 곰팡이는 온도가 20~30도, 습도는 60%인 환경에서 가장 잘 생겨난다고 합니다. 그렇기에 온도와 습도가 맞는 늦봄부터 가을까지가 곰팡이가 신나게 자라나는 계절입니다. 물론, 겨울철에도 곰팡이가 창문에도 생기곤 하는데 그건 실외와 실내의 온도차로 결로가 생겨서 수증기가 창문/벽에 맺히며 곰팡이가 자라.. 2022. 5. 14.
느타리버섯 효능 및 손질 방법/꿀팁 느타리버섯은 국에 넣어서 먹거나 나물무침으로도 즐길 수 있는 유용한 식재료입니다. 느타리버섯은 부드러운 식감이 참 좋은 것 같습니다. 미국 의학 전문 미디어인 '사이언스 데일리'에 따르면 버섯을 많이 먹을수록 암 발생 위험이 감소되었다고 하는 것처럼 버섯은 다양한 효능이 있는데, 그중 느타리버섯에는 어떤 효능이 있는지와 기본정보 등에 대해서 알아보겠습니다. 느타리버섯 기본정보 학명: Pleurotus ostreatus 용도: 구이용, 찌개용, 볶음용 주의사항: 버섯이기에 익혀서 먹어야 하며, 찬 성질로 과다섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있음 느타리버섯 효능 1. 혈관 건강, 혈당 관리 느타리버섯에는 베타글루칸은 장내 세균에 의해 발효가 되며, 콜레스테롤 생성을 줄이는데 도움이 되는 단쇄지방산을 생성됩.. 2022. 5. 14.
보청기 국가 보조금 신청 및 구매 방법 /꿀팁 사람이 생활하는 데 있어 청력은 무척 중요한 부분입니다. 사람이라면 누구나 시간이 지남에 따라 신체 기능이 떨어져 일상생활을 하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 요즘에는 이어폰을 꽂은 채로 음악을 듣거나 영상을 보는 경우가 많아 청소년이나 젊은 층에서도 청력이 나빠진 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 청력이 안좋아 졌을때 필요한 것이 보청기인데 보청기 가격이 무척 비싸기 때문에 국가에서는 복지 차원에서 보청기 구매 시 국가보조금을 지원하고 있습니다. 보청기는 분명 상당한 가격이 있지만, 청력손실로 인해 인간 관계 및 정서적인 행복 상실을 할 수 있는 부분에 비교한다면 국가보조금과 함께 구매 시 삶의 질을 상승시키실 수 있습니다. 지원 자격 보청기 국가보조금 지원을 받기 위해서는 먼저, 청각장애 등록이 .. 2022. 5. 12.
표고버섯 효능 및 보관 방법/꿀팁 표고버섯은 예전에는 봄에 파종하여 이듬해 가을에 수확을 하였으나, 시설재배가 가능해지며 연중 생산이 가능해졌습니다. 표고버섯은 조직이 단단하고 식감이 좋아서 전골, 찌개뿐만 아니라 튀김, 전 등 다양한 요리에서 활용되고 있습니다. 또한 항암, 항바이러스 효능 등이 있어 약으로도 사용되곤 합니다. 표고버섯 기본정보 학명: Lentinula edodes 독성여부: 거의 없음 주의사항: 표고버섯은 많은 영향성분이 있으나 버섯 내 약간의 독소가 있어 장기간 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋으며, 생으로 섭취 시에는 위장기능 장애로 인한 복통, 설사를 유발할 수 있음 표고버섯 효능 1. 면역력 강화, 항암 표고버섯은 항암 버섯으로 알려져 있을 정도로 항암효과 뛰어난 효능을 보여줍니다. 표고버섯에 함유된 베타글루칸은.. 2022. 5. 11.
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